Sarah Nagel wurde in Stade geboren und begann ihre musikalische Laufbahn mit Klavierunterricht. Nach dem Abitur studierte sie zunächst Schulmusik mit Hauptfach Gesang an der UdK Berlin. Ein Auslandsstudium führte sie an die Estnische Akademie für Musik und Theater in Tallinn, wo sie in der Gesangsklasse von Prof. Jaakko Ryhänen ausgebildet wurde. Im Rahmen eines Stipendiatenprogramms vervollständigte sie an der Musikhochschule Lübeck bei Isabell Schaarschmidt ihre Ausbildung. Zahlreiche Gesangsmeisterkurse und Unterricht u.a. bei Angelika Kirchschlager, Gemma Bertagnolli, Prof. Siegfried Jerusalem, Prof. Franz Lukasovsky und Bettina Pahn gaben ihr weitere wertvolle künstlerische Impulse.
Durch das Singen in verschiedenen Chören und Ensembles (u.a. Opernchor Savonlinna (Finnland), EuropaChorAkademie, Fabulous Fridays), wurde ihr die Arbeit mit verschiedenen Dirigenten wie Prof. Tõnu Kaljuste, Leif Segerstam oder Eivind Gullberg Jensen
ermöglicht.
Sarah Nagel wirkte in zahlreichen Operninszenierungen solistisch mit, z.B. als Edelknabe im „Lohengrin“ in einer Produktion der Opernfestspiele Savonlinna (Finnland) und beim Hong Kong Arts Festival. Als Carinthia in der Barockoper
„Die beständige Argenia“ (J.V. Meder) sang sie im Stadttheater Tallinn und in der Rolle der Bergère in „L‘enfant et les sortilèges“ (Ravel) im Kanuti Gilde Saal (Konzertsaal) in Tallinn.
Auch als Interpretin zeitgenössischer Musik konnte sie Erfahrungen sammeln. Unter anderem war sie beim Carl von Ossietzky Komponistenpreis (Leitung: Violeta Dinescu) in Oldenburg zu erleben. Beim internationalen Gesangswettbewerb
Emil Rotundu wurde sie mit einem 3. Preis ausgezeichnet. Ihr Studium und ihre künstlerische Ausbildung wurden von crescendo Bremen e.V., der Mariann Steegmann Foundation und der Fondazione Cini großzügig gefördert.